Mitä raskaana oleva äiti tarvitsee



Raskaana oleminen on jännittävää. Keho muuttuu ja sen myötä myös muuttuvat myös tarpeet. Odottavan äidin muisti alkaa yleensä raskauden myötä huonontua, kun mieli keskittyy sisällä kasvavaan uuteen elämään. Älä huoli, tämä menee kyllä ohi! Synnytyksen jälkeen olet taas oma, mutta myös uusi, itsesi.
On hyvä valmistautua etukäteen ja miettiä mitä tarvitsee raskauden aikana sekä synnytyksessä ja synnytyksen jälkeen sairaalassa. Kokosimme sinulle listan muistettavista asioista.

Mitä tarvitsen raskauden aikana
  • Äitiysrintaliivit
  • Äitiyshousut
    • Ainakin yhdet. Mamalicious äitiysfarkut ovat vyötäröltään säädettäviä, joten ne menevät alkuraskaudesta synnytykseen saakka.
  • Raskausajan hoitoöljy tai vartalovoide iholle
    • Ehkäisee raskausarpia ja auttaa ihon venyessä.
  • Raskaustyyny
    • Tyynyllä saat tuettua itsesi mukavaan asentoon, kun nukkuminen alkaa olla hankalaa.
  • Tukivyö
    • Tukee vatsaa ja lantioita ehkäisten liitoskipujen aiheuttamaa särkyä.
Mitä mukaan sairaalakassiin

Sairaalakassin pakkaamisessa pitää muistaa, että sairaalassa on rajoitetut tilat potilaiden tavaroille. Kannattaa siis pakata tärkeimmät tavarat ja niiden lisäksi muutama mukavuutta lisäävä asia. Matkalaukun kanssa sairaalaan ei kannata lähteä.
  • Imetysliivit
  • Liivinsuojat ja lanoliinivoide
    • Imetyksen alussa nännit kipeytyvät. Lanoliinivoide on helpotus aroille rinnanpäille.
  • Omat hygieniatarvikkeet
  • Hiuslenkkejä ja huulivoidetta
    • Laitosilma kuivattaa herkästi ihoa, jos ei ole tottunut ilmastointiin.
  • Imetystyynyt tai raskaustyyny
    • Imetyksen aloittaminen on haastavaa. Imetystyyny helpottaa oikean asennon löytymistä.
  • Puhelin ja laturi
  • Kamera
  • Omia välipaloja ja juomia
    • Sairaala tarjoilee välipaloja ja juomaa, joita saa hakea milloin tahansa. Jos kuitenkin haluat syödä esimerkiksi omaa lempisuklaatasi, niin ota sitä mukaasi. Kuivatut luumut ovat myös hyvä eväsvinkki. Vatsa ei välttämättä toimi heti synnytyksen jälkeen normaalisti.
  • Mp3-soitin tai kuulokkeet puhelimeen, jos haluat kuunnella musiikkia.
Sairaalassa ollaan yleensä sairaalan vaatteissa. Jos kuitenkin haluat, voit olla omissa vaatteissasi synnytyksen jälkeen. Kotiinpaluuvaatteet tarvitaan vasta kotiutumispäivänä sekä äidille että lapselle.